3 Makanan 'Awet Muda'

SeeSaw - Semua penyakit seperti kepikunan, umur anda panjang dan pembuluh darah selalu bersih dapat lewat begitu saja. Anda mau ? Semua itu dapat terjadi setelah anda mengenal 3 sumber makanan yang satu ini. Ketiga sumber makanan tersebut sangat mudah didapat anda dalam kehidupan sehari-hari. Ketiga makanan itu adalah Apel, Ikan, dan Kacang-kacangan. Jika anda mengkonsumsi ketiga makanan itu keluhan-keluhan penyakit seperti diatas akan benar-benar terbukti. Berikut penjelasan dari Real Age.

Apel
Makanlah apel minimal satu tiap hari. Alasanya tidak lain tidak bukan selain mencegah anda tak sering berobat ke dokter, apel yang bersih penuh dengan kandungan tumbuhan yang berfungsi melindungi sel, namanya Polifenol. Menurut laboratorium zat ini bisa meningkatkan daya hidup hingga 10%. Polifenol menetralisir radikal bebas, yang dapat mempercepat proses penuaan.

Ikan
Untuk melawan demensia. Asam lemak Omega 3 dari ikan Salmon dan berbagai ikan lainnya dapat membalikkan perubahan otak yang dipicu oleh gen yang meningkatkan risiko demensia, sehingga ada alasan bagus untuk menyantap lemak sehat setiap hari. Sajikan menu ikan tiga kali dalam makanan anda.

Kacang-kacanganan
Banyak sekali jenis kacang-kacangan di bumi ini seperti makadamia, kenari, walnut, pecan, hazel bagus untuk membersihkan aliran darah anda. Kacang lezat ini kaya dengan kandungan gamma-tokoferol, vitamin E yang berfungsi menghancurkan lemak jahat, kolesterol, dan memperlancar pembuluh darah sehingga darah bisa berotasi dengan baik.